Вермишель из сладкого картофеля — это распространенный ингредиент, приготовленный из сладкого картофеля с богатой питательной ценностью.Он содержит много клетчатки и крахмала, которые могут эффективно способствовать пищеварению.
Во-первых, вермишель из сладкого картофеля богата пищевыми волокнами.Пищевые волокна в вермишели из сладкого картофеля имеют высокую вязкость, которая может адсорбировать и увеличивать количество воды в желудочно-кишечном тракте, увеличивать объем фекалий, делать их мягкими и легко выделяемыми.В то же время пищевые волокна могут стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта и секрецию пищеварительных соков, способствовать движению пищи в желудочно-кишечном тракте, а также пищеварению и всасыванию, чтобы предотвратить и улучшить проблему запоров.
Во-вторых, крахмал в вермишели из сладкого картофеля может частично перевариваться и усваиваться человеческим организмом.Крахмал в вермишели из сладкого картофеля представляет собой сложный углевод, который необходимо расщепить на моносахариды, такие как глюкоза, под действием пищеварительных ферментов.Под действием желудочной кислоты и пепсина часть крахмала расщепляется на олигосахариды или амилазу, которая далее расщепляется на молекулы глюкозы пищеварительными ферментами в тонком кишечнике и всасывается в кровоток для получения энергии.Эти молекулы глюкозы могут снабжать клетки кишечника энергией, способствовать их нормальной метаболической активности и поддерживать здоровье кишечника.
Кроме того, некоторые биологически активные вещества в вермишели из сладкого картофеля также способствуют пищеварению.Антиоксиданты, такие как витамины С, Е и каротин, богатые вермишелью из сладкого картофеля, могут помочь сохранить здоровье слизистой оболочки кишечника, улучшить циркуляцию крови в желудочно-кишечном тракте и улучшить пищеварение и усвоение пищи.Между тем, некоторые специальные ингредиенты в вермишели из сладкого картофеля, такие как сапонины и слизь, выполняют функцию смазывания кишечного тракта и защиты слизистой оболочки желудка, что может эффективно облегчить симптомы гастроэнтерита и улучшить функцию желудочно-кишечного тракта.
Таким образом, вермишель из сладкого картофеля может эффективно способствовать пищеварению, поскольку она богата пищевыми волокнами, крахмалом и некоторыми биологически активными веществами.Тем не менее, мы должны потреблять его в умеренных количествах в соответствии с нашим личным физическим состоянием и способностями к пищеварению, и обращать внимание на выбор здоровых продуктов из вермишели из сладкого картофеля.Разумно комбинируя другие ингредиенты в нашем рационе и сочетая их с умеренными физическими упражнениями, мы можем лучше наслаждаться эффектом улучшения пищеварения, который дает нам вермишель из сладкого картофеля, и поддерживать здоровую пищеварительную систему.
Время публикации: 18 июля 2023 г.